Coraz większa ilość ludzi na całym świecie zmaga się z nadwagą oraz otyłością, które są skutkiem niewłaściwego odżywiania się. Przypadłość tą staje się problemem, ponieważ zagraża nie tylko naszemu zdrowiu, ale nawet już życiu.” Tego typu fakty jak właśnie ten przytoczony powyżej docierają do nas za pomocą mediów coraz częściej. Zaczynamy się zastanawiać czy aby przypadkiem nie znajdujemy się w grupie ryzyka i czy nasza waga oraz sposób żywienia są prawidłowe. Zaczynamy więc zwracać baczniejszą uwagę na to co kładziemy na talerz, rezygnujemy z jedzenia słodyczy, zaopatrujemy lodówkę w same dietetyczne, zdrowe produkty. Obiecujemy sobie, że od tej pory nasza dieta będzie zdrowa, bezcukrowa i beztłuszczowa. W zależności od poziomu naszej silnej woli jednym udaje się wytrwać kilka dni, innym kilka miesięcy, są też takie osoby, którym faktycznie udaje się zmienić swój sposób odżywiania, ale spójrzmy prawdzie w oczy

Czytaj całość